Mit jelent az álmodozás? 

Mindenki álmodozik. De vannak közölünk, akik túlzásba viszik. Néha ez megakadályozza őket a mindennapi életükben. Sok formát ölthet. Néha ez magában foglalja azt, amit mi elképzelt barátoknak hívunk. Sokan lehet, hogy szégyent, elszigeteltséget éreznek és nem tudják, hogy hova forduljanak segítségért. Lehet, hogy órákat töltenek céltalan sétálással, hintázással, zenehallgatással elveszve a fejükben. Magadra ismersz vagy ismersz ilyen embert? Nem vagy egyedül.

Azok, akik jártasak a tudathasadás témájában, és tudathasadás spektrumában, azok lehet, hogy már rájöttek, hogy az álmodozást a tudathasadás egy "normális" formájának tekintik. A nagyközönség és a mentális egészséggel foglalkozó közösség még nincs teljesen tudatában a létezésével. Lassan helyet talál magának a nagyközönség tudatáig, ahogy egyre több és több ember kerül elő és kezd nyíltan beszélni erről a gyakran titkos, de az életet befolyásoló problémáról.

A túlzott álmodozás tünetei

Gyakran gyermekkorban kezdődik

Lehet, hogy egy elképzelt baráttal vagy egyszerűen rendszertelen álmodozással kezdődik, amelyet előhozhat a magány, küzdelmek, elhanyagoltság, egy trauma, durva bánásmód, szorongás, vagy bármilyen esemény, amely stresszt vált ki. Ezután elkezkődik kifejlődni vagy az álmodozás egy krónikusabb formája is kialakulhat. Ez az élet egy későbbi szakaszában is elkezdődhet, de ez általában a gyerekkorban létezik.

Álmodozás, amelyet bizonyos kiváltóokok idéznek elő

Még azok is, akik elég stabilan módon képesek szabályozni a túlzótt álmodozási szokását, azon találhatják magukat, hogy bizonyos kiváltóokok visszarántják. Ilyen kiváltóokok lehetnek, de nem lehet csak ezekre korlátozni: televízió, mozifilm, zene, könyvek, valódi élet események, új traumák, a régi traumákkal való szembesülés, szorongás, stressz és más külső stimuláló események. Ezek a kiváltó okok visszaránthatják őket egyenesen a túlzott álmodozás állapotába. Még, ha valami jó, ha tetszik nekik egy mozifilm, kiveszi őket a való világból órák hosszat. 

Álmodozás, amely függőségnek tűnik

Vannak olyanok, akik még sohasem tapasztalták meg a túlzott álmodozást, lehet, hogy azt gondolják, hogy mi van akkor, ha valaki túl sokat álmodozik, mi ebben a nagy dolog? Azt gondolják, hogy ma már minden rendellenesség! Ez nem olyan mint az alkohol-, drogfüggőség vagy a szerencsejáték problémák. A baj az, hogy ez ugyanolyan függőség mint bármelyik másik. Ez ugyanúgy tönkre tehet és megakadályozhat abban, hogy egy egészséges, boldog és teljes életet élj.

Azok az emberek, akik megtapasztalják ezt a fajta túlzott álmodozást lehet, hogy kényszert éreznek arra, hogy álmodozzanak. Lehet, hogy elkerülik a barátokat, a munkát, a barátokat, az életet általában, az álmodozás kedvéért. Ez csak sokszor megtörténik, eltűnnek ezek a dolgok, még mielőtt észrevennék, hogy már hetek teltek el azóta, hogy kapcsolatba léptek volna bármilyen személlyel vagy valamilyek dologgal ezek közül. Elveszíthetnek barátokat, munkákat, családi támogatást, elidegenítheti vagy elszigetelheti őket, mert néha órákon át álmodoznak naponta. 

Regény vagy moziszerű mélyreható álmodozás

A túlzott álmodozás nem csak alkalomszerű szabálytalan fantáziák, ők ezeket elrejtik és lemaradnak, ahogy az életüket folytatják ugyanolyan módon, mint az átlag ember. Az álmodozásuk gyakran minden részletben hasonlít a kedvenc könyvükben vagy tv sorozatban találtakkal. Lehet, hogy egy teljesen hamis valóságot fejlesztenek ki saját maguktól. Ezek az álmodozások gyakran összetett karaktereket tartalmaznak (elképzelt/kitalált emberek), kapcsolatok, cselekmények, történetek, helyzetek, helyek, képek hihetetlen részletességgel. Lehet, hogy hősöket, villákat, családokat, barátokat, ellenségeket, fantasztikus teremtményeket, valódi élethelyzet forgatókönyveket, és minden mást és ehhez hasonlókat közöttük. Kérj meg egy túlzott álmodozót, hogy néhány álmodozásukból adjon meg részleteket és egy teljesen új világban találod magad.

Álmodozás, de a valóság elvesztése nélkül

A túlzott álmodozó olyan elmélyülté válhat az álmodozásban, hogy érzelmileg annyira hozzáragadhak az emberekhez, helyekhez és kapcsolatokhoz, amelyeket a saját fejükben fejlesztettek ki. Néhányan úgy érezhetik, hogy az álmok sokkal valóságosabb számukra mint a valódi életük. De sohasem veszítik el a kapcsolatot a ténnyel, hogy ez valójában csak fantázia. Ők nem veszítették el a kapcsolatot a valósággal. nem hiszik, hogy azok az álombeli emberek, világok, helyek valóságosak. Ők sohasem zavarodnak meg a fantázia és a valóság között.  A körölöttük zajló valóságos világnak mindig tudatában vannak és, hogy a fantáziuk csak úgy ott vannak. 

*Ha te vagy valaki a szeretteid közül valaki a jelét vagy tüneteit mutatja, hogy elszakad a valóságos világtól, akkor keresned kell szakmai segítséget, mert akkor valami más fog következni és valami rossz, ami nem álmodozás lesz vagy túlzott vagy valami hasonló.

Álmodozás, ami lehet, hogy ismétlődő fizikai mozdulatokkal jár

A túlzott álmodozó egy másik ismertető jele, hogy sokan, habár nem mindenki, hogy hajlamosak a saját ismétlődő viselkedésre, amíg álmodoznak. Néhányan csak egyetlen viselkedést ismételnek, amíg álmodoznak és lehet, hogy még akkor sem minden alkalommal teszik, csak néhány helyzetben. Másoknak lehet, hogy számos különböző ismétlődő viselkedésük van, amit használnak. A túlzott álmodozók néhány ismétlődő viselkedése lehet: lépkedés, hintázás, egy tárgy tartása, rázogatása vagy ütögetése, a lábfejjel való dobolás, táncolás, futás stb.

Más fizikai viselkedések

Amíg mi lehet, hogy azt gondoljuk, hogy milyen aranyos egy kis gyereket nézni, ahogy egy elképzelt barátjával játszik, kényelmetlenebbé válhat, amikor egy idősebb gyerek vagy egy felnőtt teszi ezt. Ez valami olyan, amelyet sok túlzott álmodozó közölünk megtanul elrejteni vagy addig vár, amíg egyedül nem marad, hogy teljesen álmodozhasson. Azért mert sok más viselkedés, amelyet a túlzott álmodozással kapcsoltak össze mint például: különböző arckifejezések vágása, nevetés, sírás, az ajkak mozgatása/szavak formázása, suttogás, hangos beszéd, kézmozdulatokkal.

Megint, néhányan azt gondolják, hogy ez a fajta viselkedési forma nagyon furcsa, de ez tényleg általános a túlzott álmodozók között. 

A túlzott álmodozás mindig egy rossz cselekvésnek számít? Az, hogyha én egy túlzott álmodozó vagyok, az azt jelenti, hogy mentálisan beteg vagyok? Álmodozást szégyellnem kellene?

Nem. Nem. És nem. Néhány túlzott álmodozó ember megtanulta, hogyan használja fel a kreativitását, alkalmazzák az álmodozást és egy hatákonyabb módon használják. Azt is megtanulták, hogy hogyan tárják fel, hogy mi okozta náluk a túlzott álmodozás elkezdését, megtanulták felfedezni a kiváltó okait, és megtanulták elfogadni magukat.

A túlzott álmodozók hajlamosak álmodozó, kreatív, inteligens emberek lenni. Megtanulták a módját, hogy hogyan lobbantsák fel a képzeletüket egy egészséges kreatív megnyilvánulási móddá, amely egy nagyszerű móddja annak,  

 

 forrás: www.squidoo.com

Oldal: Hogyan működik a HuPont.hu weboldalszerkesztő és honlap?
MDD Maladaptive Daydreaming, álmodozás - © 2008 - 2025 - mdd.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen weboldal szerkesztő mindig ingyenes. A weboldal itt: Ingyen weboldal

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat